お子様のうがいについて

こんにちは!⁡歯科助手の与那嶺です🙋🏻‍♀️

患者様から、お子さんのうがいについてのご質問をいただきました😊

⁡⁡以前に歯科衛生士が、お子さんの「お口のトレーニング」についてまとめた資料があるのでご紹介します☝🏻✨

◯2歳から始めるお口のトレーニング=ぶくぶくうがい⁡

・歯を噛み合わせる

⁡・頬をパンっと張って膨らます⁡

・一定のリズムの速さで⁡

・水が口から漏れない⁡

・途中で水を飲み込まない⁡

・ブクブクのリズムに合わせて頭を振らない⁡

・鼻呼吸⁡(1.両頬 2.上唇 3.下唇 4.片頬ずつ)⁡⁡

○3歳から始めるお口のトレーニング=がらがらうがい⁡

・途中で水を飲まない⁡

・しっかり上を向いてのどの奥に水を溜める

⁡・大きな口で力強くガラガラ⁡

・10回終わるまで下を向かない⁡

・鼻から吸ってガラガラ 口から吐く⁡

・ガラガラの時に鼻呼吸をしない⁡(息を吸ってガラガラと吐く→10回)⁡⁡です👏

是非お試しください😄✨

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