噛む力を育てよう

乳歯が生えそろう2歳半頃から大人の歯が生えそろう12歳頃のお口作り🥰
こんにちは、歯科衛生士の花野です😄🍀
噛む力を育てましょう！なんて言われた事はありませんか？🤔✨
子供達はハンバーグ🍔やケーキ🍰アイスクリーム🍨柔らかいものが大好きだと思います🎵

大人でも大好きですよね🥰
食べ物をよく噛んで✨「噛む力」✨がつくと虫歯予防にもつながり、脳や言葉の発達、体力の向上、顎の発育を整えてくれる場合があります😄
では、どうすれば噛む力をつける事が出来るのでしょうか？🤔
まずは食材からです❕
幼少期ならごぼうや、レンコン、ほうれん草やキノコ🍄りんご🍎もいいですね😄🍀
あと、急いで食べないこと！
なるべく、食べ物がお口に入っている時は「よーくカミカミしようね！」😄と促し水分を取らないようにします。
飲み物で流し込むと食べ物が十分細かくならないうちに胃に送られてしまいます💦
健康な歯は「噛む力」を養うことで育まれます💪🏻✨
発達に応じた硬さの食材をよく噛んで食べる習慣をつけましょう😁🍽️🥢