8020運動について（予防歯科・高齢者歯科）『貝塚・岸和田・泉佐野・熊取で安心できる歯医者ならやまぐち歯科』

8020運動とは1989年（平成元年）より厚生省と日本歯科医師会が推進している
「80歳になっても20本以上自分の歯を保とう」という運動です。
20本以上の 歯があれば、食生活にほぼ満足することができると言われています。
そのため「生涯、自分の歯で食べる楽しみを味わえるように」との願いを込めてこの運動 が始まりました。
楽しく充実した食生活を送り続けるためには、妊産婦を含めて生まれてから亡くなるまでの全てのライフステージで健康な歯を保つことが大切 です。
以下が8020運動達成者の方への質問用紙です。
1、あなたのご両親やご兄弟の歯は虫歯も少なく健康ですか？　（はい、いいえ）
2、あなたの歯磨き習慣についてお聞かせ下さい。（該当する項目に〇をつけてください）
a,1日1回磨く　b,1日2回磨く　c,1日3回以上磨く　d,時々磨く　e,全く磨かない
3、あなたは、歯科医院で定期検診や歯の清掃をしてもらっていますか？（はい、いいえ）
4、あなたは、食事をよく噛んで食べるようにしていますか？　（はい、いいえ）
5、あなたは、日ごろお酒をよく飲みますか？　（はい、いいえ）
6、あなたは、日ごろタバコをよく吸いますか？　（はい、いいえ）
7、あなたは、甘いものが好きですか？　（はい、いいえ）
8、あなたは、野菜をよく食べますか？　（はい、いいえ）
9、あなたは、毎日朝ご飯を食べていますか？　（はい、いいえ）
10、あなたは、ご家族と同じ食べ物を食べていますか？　（はい、いいえ）
11、あなたは、硬い食べ物が好きですか？　（はい、いいえ）
12、あなたは、今、病院に通っていますか？　（はい、いいえ）
13、あなたは、お連れ合い（配偶者）は健在ですか？　（はい、いいえ）
14、あなたは、ご家族やご家族以外の方と同居していますか？　（はい、いいえ）
15、あなたは、今仕事をされていますか？　（はい、いいえ）
16、あなたは、今仕事以外に生きがい（趣味）がありますか？　（はい、いいえ）
17、あなたは、日ごろ、徒歩や運動をされていますか？　（はい、いいえ）
18、あなたは、食事が楽しいですか？　（はい、いいえ）
19、あなたは、1日に何回間食をされますか？　（　　　回）
20あなたの、1日の睡眠時間は何時間ですか？　（　　　時間）
21、あなたの歯が20本以上残っていて、何か嬉しい事幸せなことがありましたか？
22、食べ物で何か大好物がありましたらお教え下さい。
23、歯の健康管理で特に注意されていることがあればお教え下い。
私も健康で楽しく過ごすために是非8020を達成したいと思っています(*^_^*)
上記の質問にヒントがありますね。
是非ご参考にしてください♪
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