STOP噛みしめ・くいしばり（歯ぎしり？）。『貝塚・岸和田・泉佐野・熊取で安心できる歯医者ならやまぐち歯科』

こんにちは！
歯科助手の大久保です🎈
日常生活の中で上下の歯を噛みしめていたり、
朝起きた時に顎が疲れていることや歯に鈍痛はありませんか？
歯の噛みしめやくいしばりが習慣化していると、
顎関節や筋肉に大きな負担をかけてしまいます😢
本来、上下の歯が接触するのは
物を噛む時と飲み込む時だけです🎀
噛みしめやくいしばりの習慣を止めるために、
「唇を閉じて上下の歯を離し、
顔の筋肉の力を抜く」ことが効果的です🌹
顎の関節と筋肉がリラックスし、
緊張やこわばりから解放されます🎊
多忙でストレスを感じやすい方や
長時間同じ姿勢で作業する方などにオススメです🙌
噛みしめやくいしばりでお困りであればスタッフにご相談ください🥰
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