【ブラッシング圧】

こんにちは

歯科衛生士の森山です
しっかり歯磨きしているのに歯がしみたり、出血するのは何故だろうと思う方はいませんか？
それはもしかしたら歯磨きする時の強さ（ブラッシング圧）によるものかもしれません

私自身患者さんに歯磨き指導を行っている時に磨き方は上手な方なのに、中々出血が減らないのは何故だろうと思っていました
その時に患者さんに、「いつもお家で行っている歯磨きをしてみてください」と言うと、とても強い力で磨いていました。しっかり汚れを落とそう！と思う気持ちがあるが故の強さなのかなと感じました
2枚目の写真を見てみてくださいお家の歯ブラシが右の様に広がったりしていませんか？歯ブラシの交換の目安は1ヶ月に1回程なんですが、1ヶ月の内に歯ブラシが写真の様に広がっていると、歯磨きの圧が強いサインかもしれません

正しい歯磨きの圧は150〜200gです！これは歯ブラシを歯に当てた時、毛先が広がらない程度の力です

また、持ち方にもポイントがあり3枚目の、鉛筆を持つ様なペングリップの持ち方だと必要以上の力がかからないのでオススメです