口呼吸ってなに？（むし歯・歯周病・矯正・歯並び）『貝塚・岸和田・泉佐野・熊取で安心できる歯医者ならやまぐち歯科』

こんにちは、歯科助手の角野です( ^ω^ )
口呼吸って聞いたことがありますか？
名前だけは聞いたことがある、という方は多いんではないでしょうか？
今回は口呼吸についてお話します！
私たちが生きていくなかで必要なものがあります。
それは食事からとる栄養で、骨や筋肉などをつくります。
もう一つは酸素です。
酸素は私たちが吸っている空気の中には酸素が含まれていて
これが体の中に入り、血液にとけて全身に行き渡り、細胞のエネルギーになります。
酸素は一日に体に出入りする量は10.000リットルと言われています。
食事の場合、食べているとき以外は胃や腸を休ませることができます。
呼吸の場合休ませることができません。
起きているときも寝ているときもずっと呼吸をして酸素を取り入れて
います。脳は5分間酸素がいかないだけで大きなダメージを受けてしまいます。
呼吸には大切な役割があります。
次回、口呼吸のチェックをしてみましょう♪
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