食育　幼児期編（妊婦歯科・マタニティ歯科・小児歯科）。『貝塚・岸和田・泉佐野・熊取で安心できる歯医者ならやまぐち歯科』

歯科助手の西口です🤱💕
今回は、子どもの栄養(幼児期編)についてお話します😀😀
★幼児期編★
子どもは成長するために、体重１㎏あたり大人の２－３倍の栄養が必要です。
また、消化吸収能力も完全ではないため、３回の食事に加え、おやつを摂ります。
このおやつは栄養補給のための捕食の位置付けではありません。
乳製品やいも類、ごはん、果物などが良いでしょう。
歯の生え具合によっては、食べにくいものもあるため、調理の工夫が必要です。
一緒に食事をすることで、一口量や口を閉じて食べる、よく噛むなど、食べ方についても身につけていきましょう😊🍗
おやつは栄養補給のための捕食という考え方です👀👀
甘いものをあげちゃダメ、ということはないんです(*^_^*)
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