【適度な運動で健康にそのためには歯も大事】

昨日の朝日新聞の記事です🥸

うつ病予防や幸福度を高めるために適度な運動が効果的であることはよく言われています☘️

厚労省からもこのような案がまとめられました💫

筋トレの実施により、死亡や心血管疾患、がん、糖尿病などのリスクが、10～17%低くなるとの報告もあるようです🌼

歯痛や噛み合わせの状態が悪いと適度な運動の妨げに国民皆歯科健診に向けてさらなる意味合いを示唆します🎀

色々な買い物がありますが、健康への投資は長期的な価値があります✨✨