姿勢美人

こんにちは。

歯科医師の船倉です。

私は以前より腰痛や肩こりに悩まされており、その頃から正しい姿勢、美しい姿勢を意識するようになりました。

診療中はもちろんですが、日常の立ち姿勢や歩き方も、なるべく綺麗であるように意識しています。

食事の際にも正しい姿勢があります。

正しい姿勢で噛むことで、お口周りの筋肉が正常に機能し、正しく咀嚼、嚥下を行うことができます。

正しい咀嚼嚥下は、歯列や全身的な健康にも良い影響を与えます。

気を抜くとついつい背中が丸くなってきがちてすが、気がついたときにすっと伸ばして、いつでも姿勢美人でいたいものですね。