【ぶどうと歯ぐき】

✨🍇ぶどうは歯ぐきにも良い⁉🦷

こんばんは！歯科衛生士の伊藤です💛

毎年患者さんでとっても美味しかったぶどうを送ってくださる方がいます😋✨

いつもお気遣いありがとうございます😚💗

実はぶどう、歯ぐきの健康にも関係しています🦷🍇

ぶどうには、ビタミンCやポリフェノールなどの栄養素が含まれています😲❕

特にビタミンCは、歯ぐきなどの健康を維持するために大切な栄養素のひとつです✌✨

また、ぶどうの鮮やかな紫色のもとになっているのが、ポリフェノールの一種であるアントシアニン🍇

 アントシアニンは抗酸化作用があるのが特徴です💡❕

「歯の健康＝歯みがき」だけじゃなく、

毎日の食事から栄養を摂ることも、お口の健康を考えるうえで大切です😌✨

🍇おいしく食べて歯と歯ぐきも大切に❕💗

ぶどうに含まれる栄養素は、歯肉だけでなくお肌の健康にも関係しています💄💗

※ぶどうには糖分も含まれているので、食べた後は歯みがきやお口をゆすぐことも忘れずに🦷✨💧