【朝の筋トレのお口への影響】

🎽朝の筋トレ、歯にも良い影響があることをご存じですか？🦷

トレーニングは、筋肉を鍛えるだけではありません😲❕

実は、お口の健康にも良い影響が期待できます📝

①適度な運動は全身の血流を促進

②歯ぐきにも酸素や栄養が届きやすくなる

③全身の炎症を抑えることが、歯周病予防にもつながる可能性があります

そして、スポーツをされる方にぜひ知っていただきたいのが…

「スポーツ用マウスピース（マウスガード）」です🦷

ラグビーやボクシングなどのコンタクトスポーツだけでなく、

野球・サッカー・バスケットボール・テニス・ジムでの高重量トレーニングなどでも、

お口を守るために役立ちます🙌

歯科医院で作るオーダーメイドのマウスピースは

🦷 歯やあごへの衝撃をやわらげる

🦷 ケガの予防につながる

🦷 しっかりフィットし、呼吸や会話もしやすい

🦷 安心して競技やトレーニングに集中できる

というメリットがあります💚

身体を鍛えることも、歯を守ることも、どちらも「長く健康でいるための自己投資」です✨

朝の習慣に

💦 筋トレ

💧 水分補給

🦷 歯磨き

😷 スポーツ用マウスピース（必要な競技・場面で)

を取り入れて、

いつまでも若く元気な毎日を送りましょう！

気になる方はお気軽にスタッフまでご相談ください😊