【鼻うがい】

こんにちは

歯科衛生士の濱道です

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みなさん、鼻うがいって知ってますか？？

鼻の穴に直接洗浄剤をいれお鼻を洗浄するものなのですが、鼻にいる菌を洗い流し感染症対策、

花粉症対策に役立ちます

鼻呼吸を促し、加温加湿といった鼻の機能の維持・向上にも効果があります

また、口呼吸だとお口が乾燥し虫歯や歯周病のリスクが上がるため、口呼吸の改善でお口の健康を守ることにも繋がります

海外では鼻うがいを上気道炎の予防や副鼻腔炎の補助療法として取り入れている医師も多く、家庭療法として推奨されています‍

気になる方は詳しくご説明しますので、ぜひお声掛けください