8020運動について（予防歯科・歯周病・入れ歯・義歯・歯科衛生士）。『貝塚・岸和田・泉佐野・熊取で安心できる歯医者ならやまぐち歯科』

こんにちは！歯科助手の大久保です 🎀
皆さま「8020運動」をご存知でしょうか？
これは「80歳になっても20本以上、自分の歯を残そう」という運動です 🌈
人間の永久歯は28本（親知らずを除く）ですが
「いったい何本の歯が残っていれば、美味しく食事をすることができるのだろう？」
という疑問から調査が行われたのです ️🎈
その結果、20本の歯があれば、
だいたいのものが噛めることがわかりました💡
実際、歯がなくなれば食べ物をうまく食べることができなくなり、
栄養が足りなくなって病気になったり、筋肉が衰えて体力がなくなります 💭
体力がなくなれば気力もなくなり、
寝たきりになることもあるので当然、長生きは難しくなります 💦
そういう意味で、残っている歯が多いほど
長生きに繋がると言えます 🥰
とはいえ、歯が20本に達しない人もいると思います。
きちんと噛むことのできる義歯(入れ歯)などを入れて、
口の中の状態を良好に保つことことができれば、
自分の歯が20本あるのと同じくらいの効果が得られます ✨
ものを噛むことで脳が活性化され、
認知症のリスクが軽減するという研究結果も報告されています 🌷
高齢になっても食べたいものを食べられるように、
お口の中の健康を維持しましょう🙌💕
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