生活習慣とお口の関係（むし歯・歯周病・予防歯科）。『貝塚・岸和田・泉佐野・熊取で安心できる歯医者ならやまぐち歯科』

こんにちは、歯科衛生士の片山です🎈
皆さん短い睡眠時間や生活習慣の乱れが虫歯リスクを
高めてしまうことをご存知ですか？
生活習慣が乱れていると身体に不調が出てきますが、
それはお口の中も例外ではありません☝☝
小児の研究では就寝時間が遅く、睡眠時間が短いほど
虫歯リスクが高まると報告されているそうです。
また成人の方においては夜勤のある病院スタッフと
日中勤務のみのスタッフを対象に比較すると夜勤のスタッフの
唾液の出る量が減ってしまうと結果が出たそうです。
それによりお口の中が乾燥してしまうと
細菌が増殖しやすく虫歯リスクが高まり、
歯茎も腫れやすくなり歯肉炎のリスクが高くなります😥
人間は体温変化によって昼間に覚醒し、
夜間に睡眠をとるようにリズムが調整されています。
なので出来るだけ規則正しい生活をし、睡眠をしっかり取り
全身とお口の中の健康を維持しましょう😁✨
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