上下の歯をくっつけるクセ（TCH・歯ぎしり・食いしばり・予防歯科・マウスピース）『貝塚・岸和田・泉佐野・熊取で安心できる歯医者ならやまぐち歯科』

こんにちは、歯科衛生士の片山です🙋
皆さん、普段なんでもない時に上下の歯を合わせてしまっていませんか？
それはお口には良くないことでTCHといいます。
上下の歯列を接触させるクセでくいしばりや歯ぎしりに似たようなものです。
インスタグラムのIGTVでもお話させてもらいましたが
文でも説明させてもらいますね🤗
上下の歯は通常食事する時や会話する時、飲み込む時など機能時に
瞬間的に触れ合うだけで、歯の接触時間は合計しても一日にわずか
15~20分程度とされています😬
しかし、携帯電話をいじったり、家事や勉強、読書、テレビなど
何かに集中力していると無意識のうちに歯と歯をコツンと接触させて
しまうことがあり、過剰な負担がかかりすぎると被せものが取れたり
壊れたり、歯が割れたり欠けてしまいます😱
そして、知覚過敏、肩こりや頭痛の原因にもなってしまったりします。
TCHは無意識ですから気付きにくいクセになりますので
知覚過敏や被せものが取れやすいなど当てはまる方は一度
意識してみてくださいね🙃
画像に載せさせてもらった解消法の紙(月刊歯科衛生士付録)は
お渡し出来ますのでお気軽にお申し付けください😌🌱
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