食後すぐ歯を磨いていいのか！？（歯科衛生士・予防歯科・むし歯・歯磨き）貝塚・岸和田・泉佐野・熊取で安心できる歯医者ならやまぐち歯科』

こんにちは　歯科衛生士の和田です🙋‍♀️🦷
よく患者様から「食後すぐの歯磨きは控えたほうがいいの？」という質問があります。
実際に昔メディアで「酸性食品を食べた直後に歯磨きをすると
歯のエナメル質が損傷する可能性が高くなるため
食後歯磨きは30分してはいけない」ということが
取り上げられていたようです🧐
しかしそのことが「食後30分は歯磨きはしてはいけない」
という部分だけが知れ渡ってしまったことで
このような疑問か生まれたように思います😮💦
では実際にはどうでしょうか？
お口の中はお食事をすると酸性に傾きますが、
酸性の状態を中性に戻す機能を持つ唾液が存在します。
なのですぐに歯磨きをしたとしても、
ブラッシングにより歯が削れてしまうということはないので
過度に心配する必要はないです🤔💭
しかし酸性の飲食物(お酢やオレンジジュース)は
歯の表面を溶かす酸蝕症を引き起こします😥
酸性飲食物の摂取後に歯磨きを遅らせたとしても
歯の酸蝕症を防ぐことはできないので
食べた後はお水を飲んで中和させたり、
過度に酸のきつい飲食物を取るのは控えましょう🦷
むし歯や歯周病を予防するためにも食後は
なるべく早い時間内に歯磨きを行いましょう✨
そしてご自宅でのセルフケアでは取れきれない部分は
定期的な歯科医院でのプロケアを受けて
しっかりご自身の歯を長く残せるようにしていきましょう😁☘
写真は月刊歯科衛生士様より引用しました😌
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