食育　離乳期編（妊婦歯科・マタニティ歯科・小児歯科）。『貝塚・岸和田・泉佐野・熊取で安心できる歯医者ならやまぐち歯科』

歯科助手の西口です😊🎵
今回は、子どもさんの栄養(離乳期編)についてお話します👀✔
★離乳期編★
生後５－６ヶ月くらいを目安に離乳食を開始します。
首がすわり、支えると座ることができる、食物に興味をもつ、スプーンなどを口に入れても嫌がらない、なども離乳食開始の目安になります。
開始の際には、アレルギーリスクの少ないおかゆから始め、ジャガイモや野菜、果物と順々に使用する食材を増やしていきます。
はちみつは、乳児ボツリヌス症予防のため満１歳までは避けます。
生後９ヶ月以降は鉄分が不足しやすいので、赤身の魚や肉、レバーやフォローアップミルクを取り入れていきます。
ベビーフードなどの利用も良いでしょう。
７－８ヶ月頃からは1日２回食とし、主食、主菜、副菜を揃えることでバランスの良い食事に近づけ、いろいろな食材を別々に味わうことで好き嫌いを減らすことができるとされています。
アレルギーリスクに気をつけてくださいね😲
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