食育　幼少期編（妊婦歯科・マタニティ歯科・小児歯科）。『貝塚・岸和田・泉佐野・熊取で安心できる歯医者ならやまぐち歯科』

歯科助手の西口です🤔🤔
今回は、子どもの栄養(幼少期)についてお話します！！
★幼小期の食習慣★
子どもの頃の食習慣は、大人になって急に変えられるわけではありません。
とはいえ、完璧な理想の食事を目指すあまり、食事が楽しくなってしまっては元も子もありません。
毎食・毎食ではなく、1週間や10日など期間を決めて、「食事の中身が偏っていないかな？」と気にしていれば理想ですね。
家族や友人たちと一緒に食事することで、姿勢やマナーについても気をつけることができます。
何事も楽しみことが長く続く秘訣です！
手抜き息抜きを上手にしながら、食事を楽しんでください😃🍗💕
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